フィットネスヨーガ(フィットネスヨガ)とは、多くのストレスを抱えることの多い現代人に合わせてヨガのポーズ、呼吸法と瞑想をベースに、筋肉をはじめ、 内臓や神経までリラックスさせてストレス解消に向かうように、体・気・心を調和する心と身体の健康づくりのプログラムの総称です。日本フィットネスヨーガ協会（※1）が運営する本部スタジオ（目黒）（※2）と日本フィットネスヨーガ協会が担当する外部契約スタジオレッスン（※3）にて、日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター（※4）からフィットネスヨーガを受講することが可能です。

期待できる効果
フィットネスヨーガを行っていただくと、血液循環の促進・コリの解消・ずれやゆがみの修正・自律神経の調整・内臓機能の活性化・平衡感覚の向上・免疫機能の強化・新陳代謝の正常値の維持・イライラの解消・ストレス解消・大脳の活動水準を高めることによる、認識や理解判断力の向上・集中力の向上・直感力の向上・思考力の向上・想像力の向上が期待できます。

認定インストラクターは、本部スタジオと全国の契約スタジオにて、日本フィットネスヨーガ協会の認定ヨガインストラクターとして活躍することができます。各地における一般の方への健康増進のお手伝いとして、社会的に貢献度の高い、大変やりがいのある活動です。

東京都品川区上大崎2-13-32冨田ビル
１F　YOGAFRONT
２F　プログラム開発室
４F　事務所（法人担当）
５F　事務所（教務担当）

女性限定です。OLから主婦、学生、経営者に至るまで、多くの方にご利用いただいております。血液循環の促進・コリの解消・ずれやゆがみの修正・自律神経の調整・内臓機能の活性化・平衡感覚の向上・免疫機能の強化・新陳代謝の正常値の維持・イライラの解消・ストレス解消・大脳の活動水準を高めることによる、集中力の向上・直感力の向上・思考力の向上等を期待されています。

フィットネスヨーガ認定インストラクター制度（インストラクター認定制度）は、フィットネスヨーガの普及を目的として、ヨガインストラクターとして活躍したい方の教育と雇用の場を創出する取組みです。

JR線、 東京メトロ南北線、 都営三田線目黒駅、東急目黒線目黒駅　徒歩3分
東京メトロ南北線白金台駅、 都営三田線白金台駅　徒歩5分
駅ビル等、近くに駐車場あり（有料タイムパーキング）

※全国各地で短期集中養成コースも実施しています。