ヨガブログ

寒くなってきましたが、寒い時ほど、
部屋に閉じ困らず、ヨガスタジオを暖かくしていますので、
運動不足になりがちな冬を乗り越えましょう！

ヨギティーの新しい種類が入荷されました。
ピーチデトックスとグリーンティーです。
体がポカポカしますので、是非、暖かいヨギティーを飲みに、
ヨガフロントにお立ち寄りください。

ヨガフロントは会員ではない方も商品の閲覧が可能です。
ヨガフロントの地図を見る

投稿者: yoga 日時: 08:17 | パーマリンク

12月1日（土）と12月8日（土）にバリエーション研修を開催
バリエーション研修は、新しく認定を受けたインストラクターを対象に、指導において、奥行きが深くなり、幅が広がるための指導研修です。
この研修を受けることで、生徒さんの顔を見ながら、ニーズに応えていくレッスンが可能になります。

日本フィットネスヨーガ協会のインストラクターになるには

投稿者: yoga 日時: 08:15 | パーマリンク

11月30日15時からハタ＆クンダリニー開催します。
クンダリニーの独特な動きや呼吸等が味わえます。
橋本光先生が指導しますので、会員の方は是非参加してみてください。

光先生によるハタ＆クンダリニーの詳細を見る

投稿者: yoga 日時: 08:16 | パーマリンク

突然、ロスから世界的に著名な打楽器演奏家のグレッグ・エリスからメールが来ました。来日の予定があり、急遽、日本フィットネスヨーガ協会の目黒本部スタジオで打楽器のライブを行いたいという内容でした。

過去4年間、私はグレッグのライブに、何回かロスで参加したことがあります。毎回強烈なライブだったことをありありと覚えています。

さて、グレッグを成田まで迎えに行き、車中で、打楽器のライブをヨガスタジオで行うというライブヨーガの企画についていろいろと意見をかわしました。

グレッグは、「13歳からヘッドフォンを聴きながらアーティストの真似をして、独学で打楽器の技術を習得した」と言っていましたが、今では、世界を股にかけ、世界各国の民族打楽器70種類を自由自在に使いこなす世界でも指折りの打楽器演奏家として活躍しています。

グレッグ曰く、「打楽器のリズムは人間の血潮にある」と言います。「自分の血潮、大地や水の響き等が、打楽器という原始的な楽器を通じて、リズムになって出てくるんだ」と言います。当ヨガスタジオでの90分のパフォーマンスは実に素晴らしく、打楽器のリズムに身を任せるまま、あっという間に、終わりました。あっという間でしたが、参加者一同、大変エネルギーに満たされていました。
私は、「天と地の気」がグレッグというフィルターを通して、リズムとなって湧き出てくるように感じました。

グレッグは、『最初の20分は自分の感情が音となって出てくる。いろんな気持ちやいろんな人の顔、風景がでてくるんだ。20分以降はすべての感情と意識がなくなり、日本にいることすら忘れていたね。両手があることさえ忘れて、打ちつづけていたんだ。そういえば時間の流れさえ忘れていたかもしれない。』と話してくれました。
この打楽器のリズムの中に、自分を消滅させている90分は、グレッグにとって一日に相当し、同時に一生にわたる人生そのものだと言っていました。すべての感情が生まれて、やがて無くなって、またそれをくりかえしていくという循環のような感覚、言い換えれば、すべての意識が生まれては消えていくという無へのプロセスとも言える心の移り変わりを演奏中に感じていたようです。

きっと打楽器のリズムとは生まれては消え、生まれ変わっては消えていく、一瞬一瞬のリズムであり、それはまた生きている躍動そのものを表しているのかもしれません。
人生のひとつひとつの出来事を一つの音とすれば、うれしい、悲しい、楽しいという一瞬一瞬、一コマ一コマが、人生のリズムやメロディをつくっているのかもしれませんね。
＜打楽器のリズムは生きるリズム＞なのだと思いました。

日本フィットネスヨーガ協会のヨガイベント詳細はコチラをクリックしてください。

グレッグの時にははげしく、また時にはやさしく、時にはスピーディーで、時にはゆったりとした緩急自在でかつ、躍動して止まらないリズムはまさに、生命の躍動そのものであり、人生そのものだと感じました。
また彼のリズムからは雄大でかつ躍動する大地のエネルギーをイメージしました。インド、アフリカの楽器を使っていたからかもしれません。またそのため野生の動物の力強さのようなものすら感じました。

血潮から生まれたリズムは血潮を騒がせ、そして徐々に、穏やかにエネルギーを発散させ、その後訪れる「無の境地」は「禅」に繋がる感覚と言えるかもしれません。グレッグは江戸時代の禅僧・良寛に限りなく親しみを感じ信奉者になっているほどのためか、日本文化に大変興味を持っています。後日、この話で盛り上がりました。

来年は、計画的に、グレッグに来日してもらい、皆様とともに、自分を忘れるほどのリズムの中に没入していきたいと思っています。今度は、是非皆様もご参加ください。

日本フィットネスヨーガ協会のヨガイベント詳細はコチラをクリックしてください。

投稿者: yoga 日時: 19:55 | パーマリンク

日本フィットネスヨーガ協会のスタジオは、2007年から2008年にかけて、年末年始の休み期間は12月29日（土）～1月3日（木）までお休みさせていただきます。
休み期間中は、振り替えすることができませんので、ご了承下さい。

投稿者: yoga 日時: 03:02 | パーマリンク

第3回　WORLD　PEACE　CHANTS（第6回　チャリティヨーガ）を開催します。
2007年11月23日（金）　3：00PM～7：00PM

光先生による、 五大母音体操や言霊の理
１．神道ヨーガ
ダンシング・シヴァの誘導で、
２．ヨーガナチュラルムーブメント
チャンティング・シヴァの誘導で、
３．五大母音チャンティング瞑想
ローソクを囲んで、
４．ワールドピースチャント
ヨギティーで、
５． 懇親

充実した内容ですので、是非、参加してみてください。
詳細はこちら↓
第3回　WORLD　PEACE　CHANTS

　2007年もあと2ヶ月弱となりました。この一年も地球上でいろいろな出来事がありました。
かけがえのない私達の地球の平和、世界の平和、そして一人ひとりの健康と幸福を祈念して、ヨーガのイベントを行いたいと思います。
　 今日は特に神道ヨーガと、五大母音発声体操及び五大母音チャンティング瞑想、そして打楽器に合わせたヨーガナチュラルムーブメント（ヨーガ本能運動）を皆様と共に実習したいと考えています。
　 日ごろのストレスを解消しつつ、日本の神道の奥深さ、五大母音のすごさ、本能運動の素晴らしさ等々を、十二分に味わって頂きたいと思っています。

充実した内容ですので、是非、参加してみてください。
詳細はこちら↓
第3回　WORLD　PEACE　CHANTS

投稿者: yoga 日時: 03:00 | パーマリンク

■エナジー研修
11月3日（土）　関西にてインストラクター向けエナジー研修を開催しました。

初めての方でも安心の、
充実したインストラクター養成コースにご興味がある方は、是非お問合せください。

関東在住の方は、
体験レッスンはコチラ↓
日本フィットネスヨーガ協会インストラクター養成コース

関東以外在住の方は、
お問合せはコチラ↓
日本フィットネスヨーガ協会インストラクター養成コース

投稿者: yoga 日時: 08:55 | パーマリンク

11月のハタ＆クンダリニーが急遽決定しました。
11/16（金）と11/28（水）、ともに15時～開催します。
クンダリニーの独特な動きや呼吸等が味わえます。
橋本光先生が指導しますので、会員の方は是非参加してみてください。

光先生によるハタ＆クンダリニーの詳細はコチラ↓
http://www.yoga.co.jp/yogadata/event/index.shtml

第1回ライブヨーガ（10月27日）
台風の中、多数、ご参加いただき無事修了しました。
グレッグ・エリスの打楽器の生演奏に、
「リラックスできた」「感動した」という声を多数いただきました。

投稿者: yoga 日時: 17:30 | パーマリンク

★チャコットからヨガ用インナーを入荷！
締め付けの弱いキャミソール型のブラを採用しているため、
窮屈感が無く、自然派のアナタにおすすめです。

★チャコットの指抜き靴下を入荷！
指の部分は、穴が空いている靴下ですので、
フローリングでヨガをする時、
滑りにくくなっています。
裸足では足が冷えてしまういう方におすすめです。

その他、トップスからパンツまで、チャコットの秋・冬物を
入荷しています。

投稿者: yoga 日時: 17:29 | パーマリンク

■バリエーション研修
10月13日、20日に日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクターを対象に、バリエーション研修をしました。より受講生さんに喜んでいただくため、講師の指導に奥行きを持たせるフォロー研修です。

■パワーヨーガ研修
10月17日から日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクターを対象に、パワーヨーガ研修がはじまりました。

■第5期東海地区インストラクター養成コース
10月28日（日）より、日本フィットネスヨーガ協会　第5期東海地区インストラクター養成コースを開催しました。最近、東海地方のスポーツスクラブ様のご依頼が高まっているため、実施します。場所は通常の名古屋から岐阜で行いました。

初めての方でも安心の、
充実したインストラクター養成コースにご興味がある方は、是非お問合せください。

関東在住の方は、
体験レッスンはコチラ↓
http://www.yoga.co.jp/yogadata/sch-one/index.shtml

関東以外在住の方は、
お問合せはコチラ↓
http://www.yoga.co.jp/yogadata/inquiry/index.shtml

投稿者: yoga 日時: 17:31 | パーマリンク

今月のアロマは、
沈んだココロをアクティブにする、ローズマリー・ユーカリと
イライラした気分をリラックスするアンチバクテリアです。

気分でレッスンを選んで、
ヨガと一緒に香りを感じて、
五感に響くヨガを堪能してください。

日本フィットネスヨーガ協会のスタジオは、
いつも様々な香りのアロマスプレーをご用意しています。
レッスン前にマットにスプレーする等してお楽しみ下さい。

会員でない方は、
目黒本部スタジオ（東京・目黒駅徒歩3分）で
体験レッスンを受講してみてください。
体験レッスンはコチラ↓
http://www.yoga.co.jp/yogadata/sch-one/index.shtml

投稿者: yoga 日時: 17:27 | パーマリンク