夜長の秋はヨガとお月見
皆さん、月の満ち欠けを意識して生活されていますでしょうか。
よく月の満ち欠けが出産や生理にも影響されると言います。
また、ヨガを行うことで段々と生理の周期が月の満ち欠けと連動するようになると言います。
10月は15日が満月でした。
満月は特に「吸収」のパワーが強いと言います。
その為、カラダにとって負担となるようなケミカルなもの、添加物を多く含むものを食べると影響を受けやすいと言います。逆に、カラダにとっていいもの、例えばお肌のための栄養クリームも「満月」の日に使用すると効果抜群と言います。
新月に向かっては「浄化」のエネルギーが強まると言います。
それはつまり、ダイエットにも効果的とも言えますね。
どうぞヨガを楽しみながら、時には月を眺めて、ご自分のカラダの声に耳を傾けるなどロマンチックで素敵ですね。
夜長の秋はヨガとお月見で楽しみましょう！
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