ヨガブログ

国土交通省「ニューツーリズム流通・促進事業」採択の元、近畿日本ツーリストとタイアップして、長栄寺と信貴山 大本山玉蔵院にて「テラヨガ合宿」を開催します。

その名の通り「お寺」で「ヨガ」をするというもの。是非この機会に、お寺という静寂な場所で、しばし日常生活から離れ、日々のストレスから解放されて、心身の静けさとヨーガの心地よさを味わってみてください。

詳しくはコチラ

昨今、健康に対する意識が高まって、運動を始める方も多いかと思います。ヨーガは他の運動に比べて、ゆったりと全身を隈なく動かし、かつ、様々なポーズを行いますので、筋肉や靱帯への負担が少なく、安心・安全かつメタボリック症候群や脂肪燃焼のための運動としては、有用と思われます。
｢2008年日本フィットネスヨーガ協会と医療関係者による調査結果より｣
ヨーガでは、人の体は(1)フィジカルボディ(肉体) (2)エナジーボディ(呼吸)(3)メンタルボディ(意識)の3つからできていると考えられています。心配事があると呼吸が浅くなり、姿勢が悪くなるように、3つはお互いに連動していると考えます。 ヨーガをすることは、体の健康はもちろん、心の健康に役立ちますので、ゆっくりと呼吸しながら身体を動かし、その自分の呼吸、自分の身体の動きを 観察、意識して、心と体が癒されるのを感じてください。
是非この機会に、お寺という静寂な場所で、しばし日常生活から離れ、日々のストレスから解放されて、心身の静けさとヨーガの心地よさを味わってみてください。

日本フィットネスヨーガ協会
代表　橋本光

詳しくはコチラ

■旅行期間
【A】2009年1月18日（日）～1月19日（月）の2日間
【B】2009年1月25日（日）～1月26日（月）の2日間
■最少催行人員
・最少催行人員15名。15名に満たない場合は、中止になる場合がございます。
■申し込み締切日
・12月29日（月）（但し定員（30名）になり次第締め切ります）
■宿泊
・ホテルセイリュウ（大阪府東大阪市）
■客室の種類
・洋室または和室（ホテルセイリュウ）
■食事
・朝食1回、昼食2回、夕食1回
■添乗員
・新大阪集合から最終日JR新大阪解散まで同行・旅程管理業務をいたします。

詳しくはコチラ

投稿者: yoga 日時: 13:38 | パーマリンク

最近、すっかり寒くなって風邪が流行りだす季節になってきましたが皆様は、大丈夫ですか。　風邪対策として、首や手首等、首回りを冷やさずに暖めそして、ヨガをして、体の末端まで暖めて風邪のひきずらい体を作りましょう。
また、食物では、ショウガが体の内側から暖めてくれます。お料理に加えたり摩り下ろしたショウガを紅茶などに入れて飲むのもお勧めです。　ヨガフロントでは、レモンジンジャーティもありますよ。ぜひ、フロントにも遊びに来てください。
そして今年の冬は、風邪のひかない元気な冬を過ごしましょう。

■□風邪をひかない身体をつくる～秋の入会キャンペーン　実施中□■

　□一般コースでは、
　　体験料　1,000円
　　入会時に、入会金が無料！　さらにエコバックをプレゼント！

　□本部インストラクター養成コースでは、
　　体験料が2,000円！
　　入会時に、入会金が15,000円（5000円引き）！　さらにヨガマットをプレゼント！

11月末日まで！！！

詳しくは、キャンペーンページをご確認ください。⇒コチラをクリック

いつでも一回体験受付中です。

投稿者: yoga 日時: 11:21 | パーマリンク

11月9日（日）約300名という多勢の参加者を迎えて、
記念すべき第1回《ヨーガエイドチャレンジジャパン》が楽しく活気あふれる中、大好評の内、開催されました。

そしてこのヨーガエイドを通して『与えることは生きること』というコンセプトの通り、参加者全員は「助け合うこと」、
ヨーガの根幹であるユニティー「一つになること」という意味の大切さを肌で感じられたことと思います。

思えば今年の春3月にインド、リシケシのパラマータニケタンでのヨーガエイドで主催者のクライブ・エリコ夫妻に会い日本でのヨーガエイドの実現に向けて相談を受けました。
それから８ヶ月後に、見事に実現したのです。
多勢の人々が力を合わせたその結果だと思います。
大変、感慨深い中ひしひしと実現の喜びを味わいました。

日本フィットネスヨーガ協会でも、Yoga Aid同様、プージャスワミジの言葉「与えることは生きること」をコンセプトに３年前からチャリティヨーガイベントを随時開催しています。
少しでも自分を他のために尽くす、他のために奉仕させていただく。
このコンセプトが世界中に広がっていけばどれほど素晴らしいことかと思います。

世界平和のためまた人々の健康幸福実現のため世界中を駆け巡っておられ、休むことのないプージャスワミジですが、毎年３月１日～７日のインドでのインターナショナルヨーガフェスティバルには、パラマータニケタンアシュラムにて世界各国からの参加者をあたたかく迎えられています。

プージャスワミジのサトサンガ（談話）やまた夜、ガンジス川の川辺に響き渡るアラティ（火の儀式）はじめアシュラムでの滞在中、学ぶ場、教えの場から「与えることは生きること」の意味合い、メッセージを深く感じられることと思います。

私共は来年もヨーガヤトラ（ヨーガ巡礼）として、インターナショナルヨーガフェスティバルに時期を合わせて、パラマータニケタンアシュラムに向かいます。

もちろん、ヨーガエイドチャレンジもインターナショナルヨーガフェスティバルの大きなイベントになりますがまた世界各国のヨーガの先生によるヨーガの指導にも大変素晴らしいものがあります。フェスティバル期間中私も出
演者の一人として日本のヨガである神道ヨーガを通して日本の精神文化の素晴らしさを世界の人々に知っていただこうと思っています。

今世界は激動しています。このような混沌とした今日どのような生き方を目指せばよいのだろうかと多くの人々は道を求めていることでしょう。
そのような今だからこそ「与えることは生きること」というヨガの教えが人を変え世界を変える大いなる力になり得ることをヨーガヤトラを通して体験し知っていただければと思います。

■ヨガエイドチャレンジ　ジャパン
詳細はコチラ

■パラマータニケタンアシュラム
詳細はコチラ

■ヨーガヤトラ・インターナショナルヨガフェスティバル日本語公式ページ
詳細はコチラ

■日本フィットネスヨーガ協会　
公式ホームページ
詳細はコチラ
あゆみ
詳細はコチラ

投稿者: yoga 日時: 18:18 | パーマリンク

今年３月に行われたヨガ・エイド・チャレンジ（パラマータニケタン・ヨガ・アシュラムでのインターナショナル・ヨガ・フェスティバルにて）には、世界３６カ国以上からヨーガの教師やヨギが集まりました。

今、地球全体に驚異的にヨーガが広がっていることを改めて肌で感じます。

今、地球上多くの人々が民族、文化、人種を超え、共通したことに、悩み、行き詰まり、真にあるべき方向に進んでいこうとして、その手段として、多くの人々がヨーガを選択している、ということではないでしょうか？

私が、インド・アメリカ・中国とのヨーガの交流の中で強く感じていることです。
いまや、世界の人々がそれぞれの知恵を出しつつ、自己の健康や幸福をはじめとし、地球の生存に向けて、何かをやろうとしている潮流の中での出来事でありましょう。

このような地球規模のヨーガの活動は今後ますます広がっていくことでしょう。

日本フィットネスヨーガ協会もこのような潮流を大切にし、世界に向けて貢献していきたいと思ってます。

橋本　光

世界との交流にて

■インド

（左）ヨガナンダマハラジ師　　（右）　スワミ・チダナンダ・サラスワティジ師　

スワミ・ラームデーヴ師

■アメリカ

（左）グルムク・カウル・カルサ師　（右）グルシャバット師

グレッグ・エリス氏（打楽器演奏者）

■中国
（北京）

ラムリン氏（中国ヨガ団体　主宰）

（香港）

パビーナ氏（ヨガスタジオ運営組織　ディレクター）

■ドイツ

スワミ・ビシュワナンダ師

投稿者: yoga 日時: 09:39 | パーマリンク

ここ最近、寒さが増して太陽が顔を出す時間も日ごとに短くなってきましたね。冬へと一歩ずつ近づいています。木の葉もすっかり色を変え町ではセーターにブーツ、コートなど暖かいアイテムがお店に並んでいます。今年の冬は、どんな可愛いアイテムに体を温めてもらおうかな？とお店を覗きに行きたくなりますね。でも、暖かいアイテムのみに頼るのではなく、自分自身でも体を暖めていけたら良いですよね。ヨガは、血液やエネルギーの通りを良くして、体の内側から体をぽかぽかと暖かくしてくれ、また寒さで凝り固まった体を柔軟にしてくれます。冬に向けて、心も体も柔軟に暖かく、楽しい冬を過ごして行きましょう。

ヨガフロントは会員ではない方も商品の閲覧・購入が可能です。
ヨガフロントの場所はコチラ

いつでも一回体験受付中です。

投稿者: yoga 日時: 10:36 | パーマリンク