2009年新春「テラヨガ合宿」を開催。近畿日本ツーリストとタイアップ.
国土交通省「ニューツーリズム流通・促進事業」採択の元、近畿日本ツーリストとタイアップして、長栄寺と信貴山 大本山玉蔵院にて「テラヨガ合宿」を開催します。
その名の通り「お寺」で「ヨガ」をするというもの。是非この機会に、お寺という静寂な場所で、しばし日常生活から離れ、日々のストレスから解放されて、心身の静けさとヨーガの心地よさを味わってみてください。
昨今、健康に対する意識が高まって、運動を始める方も多いかと思います。ヨーガは他の運動に比べて、ゆったりと全身を隈なく動かし、かつ、様々なポーズを行いますので、筋肉や靱帯への負担が少なく、安心・安全かつメタボリック症候群や脂肪燃焼のための運動としては、有用と思われます。
｢2008年日本フィットネスヨーガ協会と医療関係者による調査結果より｣
ヨーガでは、人の体は(1)フィジカルボディ(肉体) (2)エナジーボディ(呼吸)(3)メンタルボディ(意識)の3つからできていると考えられています。心配事があると呼吸が浅くなり、姿勢が悪くなるように、3つはお互いに連動していると考えます。 ヨーガをすることは、体の健康はもちろん、心の健康に役立ちますので、ゆっくりと呼吸しながら身体を動かし、その自分の呼吸、自分の身体の動きを 観察、意識して、心と体が癒されるのを感じてください。
是非この機会に、お寺という静寂な場所で、しばし日常生活から離れ、日々のストレスから解放されて、心身の静けさとヨーガの心地よさを味わってみてください。
日本フィットネスヨーガ協会
代表 橋本光
■旅行期間
【A】2009年1月18日（日）～1月19日（月）の2日間
【B】2009年1月25日（日）～1月26日（月）の2日間
■最少催行人員
・最少催行人員15名。15名に満たない場合は、中止になる場合がございます。
■申し込み締切日
・12月29日（月）（但し定員（30名）になり次第締め切ります）
■宿泊
・ホテルセイリュウ（大阪府東大阪市）
■客室の種類
・洋室または和室（ホテルセイリュウ）
■食事
・朝食1回、昼食2回、夕食1回
■添乗員
・新大阪集合から最終日JR新大阪解散まで同行・旅程管理業務をいたします。