7/28発売「ﾖｶﾞｼﾞｬｰﾅﾙ日本版 vol.6」に、橋本光先生・京子先生監修記事が掲載されました。
http://yoga-journal.jp/contents/yoga_issue/comment.php?_id=3228
～問題解決と上達のヒント集～「Ｑ＆Ａ大特集」にて、「体が硬くてもヨガはできますか？」
という質問に、アドバイスをしていただいてます（Ｐ36～）。
おススメの「仰向けのポーズ」から、プラーナ促進ポーズまで、
体の硬いかたや初心者の方にも取り組みやすいポーズを
写真入りで解説。ポイントがしっかりとわかります。
是非、ご覧下さい。
☆菅野美穂ちゃんの黄色い表紙が目印です☆
9/20～22 パシフィコ横浜にて「ヨガフェスタ2009」が開催されます。
今年も橋本光先生、京子先生が講師として出演され、
21日（月・祝）に3ﾚｯｽﾝ指導担当されます。
9/21（月）
□橋本光先生 10：30～12：00
ヨーガの起源、ヨーガスートラ、そしてハタヨーガの原理へ（座学）
□橋本京子先生 13：30～15：00
フィットネスヨーガダイジェスト版～体の鞘から心の鞘へ～
□橋本光先生 15：30～17：00
ハタ・クンダリーニ＆五大母音瞑想
両先生の密度の高いﾚｯｽﾝが受講できる、またとない機会です。
皆様のご参加をお待ちしております。
なお、定員がございますので、
受講ご希望の方は、お早めのお申し込みをおススメいたします☆
お待たせいたしました☆
８月より、Morning Yogaレギュラー開講が決定いたしました。
朝の空気がとっても気持ちのよいこの季節！
少し早起きして、ヨーガとともに気持ちのよい朝をスタートしませんか？
オフの日の朝にもとってもおススメです。
充実の一日をお過ごしいただけると思います。
通常のレッスンと同様、「振替システム」より振替のご予約をしていただけます。
木曜日 10：00 ～ 11：00
土曜日 9 : 30 ～ 10 : 30
日曜日 9：00 ～ 10：00
＊全て第１スタジオでの開催となります。
～Morning Yogaは、私たちが担当いたします。～
スタジオにてお待ちしています！
木曜日 朝日久子IR
おはようございます。
モーニングヨガ担当の朝日です。
少し早起きして、爽やかにヨーガを
楽しみませんか？
朝は、浄化作用の強い時、
身体の老廃物を出しやすい時間です。
身体だけでなく、朝は心のﾃﾞﾄｯｸｽも
得意です。皆様が心身共に
気持ちのよい朝を過ごされるよう、
スタジオでお待ちしております。
土曜日 高月貴子IR
土曜日のモーニングヨーガ担当の
高月です。朝ヨガをすると、
頭がすっきりとして、元気が
満ち溢れてきます。活動的に
週末をスタートさせるスイッチ
として、モーニングヨーガを
習慣にしてみませんか？
ふるってのご参加、
お待ちしております。
日曜日 芳野真奈美IR
お休みの朝、チョット早起きして
ヨーガで気持ちよく心と体を
ほぐしながら、素敵な一日を
一緒にスタートしませんか？
是非おまちしてます。
お気軽にご参加ください。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
7/22発売のTarzan最新号（No.539）
「目的別ストレッチ＆ヨガ」P34～に、
光先生の監修記事が掲載されます！
http://magazineworld.jp/tarzan/539/
～ヨガで内臓の位置を整えて、正しい姿勢を手に入れよう。～
体のゆがみや姿勢が気になる方、
もっとキレイな姿勢を目指したい方、必見です。
記事では、光先生のインタビューとともに、
姿勢矯正のためのヨーガのポーズや、
座法から呼吸法、さらには姿勢チェックまで
今すぐにできるものをたくさんご紹介しています。
みなさん、是非ご覧下さいませ。
![ph_news00[1].jpg](http://www.yoga.co.jp/weblog/ph_news00%5B1%5D.jpg)
7月8日（水）13：00～
第二スタジオにて、久々のイベント、
第7回チャリティーヨーガを開催いたしました。
急なお知らせにも係らずたくさんの方にご参加いただきました。
ご参加くださった方、また、当日はおこしになれませんでしたが、
チャリティにご賛同いただきました方々、どうもありがとうございました。
まずは、いつもパワフルな
京子先生のレッスンでスタートです！
今回は、フィットネスヨーガダイジェストということで、
スタンダード・エナジー・パワー・ヒーリングと、
フィットネスヨーガの代表的プログラムのエッセンスを
存分に楽しめる盛りだくさんのスペシャルプログラムで、
思う存分ヨーガを味わいました。
「気持ちよかった～」の声が続出でした！！
静かな空間の心地よさ・・・
エナジーブレスで、自分のエネルギーが大きくひろがっていくようです。
心にも体にもどんどんパワーが満ちてきます！
キャンドルの優しい明かりに包まれて・・・
呼吸の心地よさがスタジオ中に広がってゆきます。
そして、今回のチャリティイベントでは、皆様にいただいた参加費の一部を
NPO法人「ホスピタリティ・ゲストハウス ア・ドリーム・ア・デイ IN TOKYO」
http://www.guesthouse.or.jp/index.htmlに
寄付させていただくことになりました。
こちらの団体はフィットネスヨーガ協会と同じ上大崎に事務所があり、
難病児の夢の実現とご家族の楽しい思い出作りの
支援活動をされています。
イベント当日には、理事の永井さんにお越しいただき、
活動内容や、難病児をもつご家族の厳しい現実、
また、団体の活動によって実現した難病児の方の「ドリーム」
（※一度でいいからスティッチに会ってみたい！大好きな
ｺｳﾀﾞｸﾐちゃんの歌を聞きたい。などなど）により、難病のお子さんの病状が
驚くほど快方に向かった事例の数々、ご家族を支援していくことの大切さ、等
お話いただきました。
参加してくださった方の中には、小さなお子さんをお持ちのお母さんも
たくさんいらっしゃいます。また、今現在、身近な方がご病気の方も
いらっしゃったと思います。みなさん、永井さんのお話に
真剣に聞き入っていました。
ひとりひとりの力は小さくても、それを合わせていくととても
大きなパワーになると思います。
これからも、「今、自分たちにできること」を続けていきたいと思います。
集まった寄付金は後日お渡しいたしますので、こちらのブログにて報告いたします。
スペシャルレッスン2本目は、光先生の「ハタ＆クンダリーニ」です！
インストラクターにも大人気のプログラムです。
大地のエネルギーをいただきます。
動きは少々きついのですが、不思議と
体中にパワーがみなぎってきます！
生のゴングの力強く優しい響きに浄化されていきます・・・
2本のスペシャルレッスンで、思い切りヨーガを味わって、
みなさん、スッキリとした気持ちよさそうな表情でした。
光先生、京子先生ありがとうございました。
そして全員でキャンドルを囲み、チャンティングを行いました。
心をひとつにして、平和を祈りました。
最後はヨギティーで懇親タイムです☆
「楽しかった～」
「次回も楽しみ！！」の声がたくさん聞こえてきました。
ご参加くださったみなさま、忙しい中準備をすすめてくださった
スタッフの方々、お疲れ様でした。
次回も、たくさんの方のご参加を心よりお待ちしております。
7/20（祝） ＴＩＰＮＥＳＳ ＯＮＥ池袋にて開催されました、
TIPNESS fitvit 「7/20One day session」橋本光先生・京子先生が講師として出演され、
レクチャーを含め、3レッスンご担当されました。
まずはじめは、京子先生による
「フィットネスヨーガ・ダイジェスト～体から心の鞘へ～」
フィットネスヨーガの代表的ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑである、エナジー、パワーヒート、ヒーリングを
シンクロさせたスペシャルレッスンを京子先生が指導されました。
動く瞑想として、体から心へ、動から静へと流れるようにおこなうプログラムの中で
心身の安らぎと静けさを体感しました。
みなさん、きれいにきまっています！！
午前中の心地よい朝の光の中で、ヨーガを存分に楽しむことができました。
アクティブな呼吸法でスッキリとして、気持ちよく体を動かせました。
ラマダサ瞑想や、プラーナヤーマも、皆さんぐっと集中されてエネルギーが高まって
心地のよい静けさ・空間に包まれました。
コチラのスタジオは、「海」をコンセプトに、ブルーを基調に作られたそうです。
とっても気持ちのよいスタジオでした。
続きましては、光先生のレクチャーです。
「ハタヨーガの原理」
今世界を席巻するあらゆるヨーガのベースであるハタヨーガ。
そのハタヨーガの原理を知り、学ぶレッスンです。
生命エネルギーのセンターであるチャクラとは何か、プラーナとは何か。
何故片鼻交互呼吸は左鼻からはじめるのか等、ハタヨーガのキーワードや、
実習のバックグラウンドにある哲学まで、解説していただきました。
とても身近な、具体的な例をたくさん挙げていただいた解説で、
わかりやすくて楽しいレクチャーでした。
ヨガのことをまだ勉強し始めたばかりのインストラクターさんにも、
「わかりやすかった」と、大好評でした。
みなさん、熱心にメモをとられていました。
そして、最後のレッスンは光先生による、
「ハタ＆シャクティヨーガ」です。
ハタヨガの呼吸法とポーズで、プラーナの摂取、チャージを行い、
アクティブなクンダリーニヨーガでクンダリーニシャクティを覚醒し、
ハタヨーガとクンダリーニヨーガの統合を目指していくクラスでした。
太陽の力強いエネルギーをいただきます。
力強く響くドラムの音にあわせての呼吸法。声も出して、思い切り体を動かしました。
どんどん体が浄化されていくような感じでした。
初めて行う動きや呼吸に、はじめは戸惑いながらも、皆さんとっても楽しく
参加されていました。夢中になって動くうちにたっぷりと汗をかいて
身もこころもスッキリしました！
ゴングメディテーションや、チャクラ瞑想等、こちらもおそらく皆さん初めての
体験だったかと思います。
ご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました。
なお、目黒本部では8/27より、橋本光先生による
「ハタ＆クンダリーニ 全5回スペシャルレッスン」を開催いたします。
地・水・火・風・空という五大エレメントは7つのチャクラにも密接に
関連しています。
ハタ＆クンダリーニ5回シリーズは、7つのチャクラと五大エレメントを
連動させた今までにない画期的なプログラムです。
どなたでもお気軽にご参加頂けるパワフルで楽しいプログラムです。
※1回からでも受講していただけます。
ご予約はお電話にて承ります（03-5475-2655 10：30～20：00
土～17：00、日～15：00 祝日はお休みです）。
みなさまのご参加をお待ちしております。
いつもみなさまにご協力いただいております、
スタジオでのエコキャッップ回収事業につきまして報告いたします。
（ＮＰＯ法人 エコキャップ推進協会http://ecocap007.com
より,ご報告をいただきました）
7月14日時点で、
日本フィットネスヨーガ協会 累計個数 123,240個
ポリオワクチン154.1人分が、
ＪＶＣ（ＮＰＯ法人 世界の子供にワクチンを 日本委員会）
に寄付されました。
1つでも、2つでも、捨てずに大切にスタジオにお持ち下さる方、
ご家庭や職場からどっさりとお持ちいただく方、
みなさま、いつもご協力ありがとうございます。
7月になり第２スタジオのアロマの香りが変りました。
リラックスは、『ホライゾン』
アクティブは、『エナジーライズ 』です。
『ホライゾン』の 原料は、レモン、オレンジ、モミ、ペパーミントです。効能は、
都会的で清涼感に溢れた香りで透明感のある空間を創り出してくれます。
『エナジーライズ 』の原料は、グレープフルーツ、レモングラス、シダーウッド、ペパーミント です。
効能は、明るく甘酸っぱいシトラスと爽快なミントの香りが、心と体を軽やかにし、
エネルギーを内から発揮しやすい状態にしてくれます。
今月は４６年ぶりの皆既日食！！
2009年7月22日に日食が起こります。
日本では、全国で部分日食を観察することができます。
陰と陽が交差するとても神秘的な年です！！
私達も「＠ａｒｏｍａ」オリジナルブレンドの香りと共に
カラダの陰と陽のバランスを整えていきましょう☆
7/3 テレビ朝日系Sma STATION、
「女性を輝かせる！おススメ資格ベスト20」にて「ヨガインストラクター」が10位となり、
日本フィットネスヨーガ協会 インストラクター養成コースが紹介されました。
ただいま、ご入会キャンペーン中（8/14まで）につき
☆インストラクター養成コース
1回体験レッスン通常3000円のところが→2000円に！
入会金 通常20、000円のところが→10.000円に（一万円OFF）！
お問い合わせをお待ちしております。
雨の多い梅雨の時期ですが・・・
第二スタジオでは今日も爽やかなお花とグリーンが
私たちを優しく迎えてくれます。あじさいの柔らかな優しい色に
目も心も癒されます。雨が似合うみずみずしいお花、いいですよね。
スタジオの南雲さんより、「お花便り」が届きましたので
以下どうぞご覧下さい。
今は、雨の季節。
この一ヶ月あまりを通して、スタジオのお花は毎週、紫陽花の花を活けています。
花屋さんで選ぶ花はいつも同じ種類ですが、実は数百種類もの花があるそうです。
紫陽花の花言葉は「移り気」です。
しかし、この花に魅せられている女性はかなり多いのですが、どこから
この花言葉が生まれたのでしょうか。
多分ですが...........
紫陽花の花は、咲きはじめからの色合いと、満々と咲ききってしまうまで、
少しずつ色の変化を楽しめる花です。ただし、切花にするとそうはいかないので、
やはり、地植えの場合です。
もしかしたら、そこからきている花言葉かもしれません。
雨の中で咲く紫陽花の花は、最高に美しいと思いますが、
少し照明を落としたスタジオの中で咲く、薄紫色の紫陽花は、どこか
力強く秘めた華やかさを感じます。
大輪の花の中に、さらに花弁が無数に重なり、ハート型で寄り添いあっていますが、
とっても素敵な集まりです。
皆様はどのように感じますか？
この雨の季節ですが、ヨーガを通して、どうぞ
お花もお楽しみ下さいませ。
新商品のお知らせです。
『Chacott』 と 『TRI ALL 3 JAPAN』より新しいウェアーが入荷されました。
これからの季節にぴったりなカラフルなビタミンカラーのトップスや、
オーガニックコットンのウェアー等々、夏らしい可愛いウェアーを揃えてあります。
ぜひ、ヨガフロントへお立ち寄り下さい☆
