ヨガブログ

ｽﾍﾟｼｬﾙﾚｯｽﾝ「ﾊﾀ＆ｸﾝﾀﾞﾘｰﾆ5回ｼﾘｰｽﾞ」いよいよｽﾀｰﾄいたしました！

当協会代表　橋本光先生によるｽﾍﾟｼｬﾙﾚｯｽﾝ「ﾊﾀ＆ｸﾝﾀﾞﾘｰﾆ5回ｼﾘｰｽﾞ」
8/27日（水）、第1回目「地」のエレメント」の回が開催されました。

こちらのｽﾍﾟｼｬﾙﾚｯｽﾝは、7つのチャクラと五大エレメント（地・水・火・風・空）を
連動させた、今までにない画期的なプログラムです。
また、この五大エレメントは味覚・嗅覚・視覚・聴覚・触覚の五感とも関連しているため、
五感を通して、フィジカルボディ・エナジーボディ・メンタルボディへと
深い癒しの世界を味わうことができます。
初心者の方でも、ﾖｶﾞを長く実践されている方でも、ご自分のペースにあわせて
ご参加いただけるパワフルで楽しいプログラムです。

以前、ヨガフェスタ等でこちらのプログラムにご参加された方からも
「是非また受講したい！」とのお声をたくさんいただいております。
今回は、初回「地」のエレメント」～第一チャクラ・味覚～の回の模様を
ご紹介いたします。

まずは日輪拝からｽﾀｰﾄです。ゆったりとした呼吸と動きで、あっというまにヨーガのモードに切り替わっていく自分を感じられます。日常のざわめきから、すっと離れていくようです。

あたたかい太陽のエネルギー、大地のおおらかなエネルギーをいっぱいに感じます。

五体投地が静かに続いていきます。
観音経のここちよい読経を味わいながら、自分のペースで続けていきます。
自分を内観しながらひたすら続けていくうちに、いつしか無心になっていくような感じがします。

そして、「天地の礼拝」はロータスのムドラから始まります。
天のエネルギーをたっぷりといただいて、
自分のスシュムナに気持ちよく流れ込んでいくのを味わいます。
「とても気持ちがよかったです。自分のエネルギーが少し下がっていたみたいでしたが、
ぐんぐんチャージされていくのがわかりました！」という
感想をいただきました。

大地にしっかりと根をはるような、力強い自分を感じます。

体をしっかり動かし、呼吸法のエクササイズでエナジーボディまで浄化して
スッキリしたところで、細胞の隅々まで浄化されるゴング・メディテーション（このゴングのファン
がとっても多いです）

そして最後は瞑想タイムです。
今日のチャクラ瞑想は、第1・第3・第6番目の三つのチャクラです。
各チャクラに響く振動数の音に合わせて、チャクラのエネルギーを感じていきます。
「終わった後、おなかがじんわりと暖かかった！びっくり！」
「本当に気持ちがよかった。あまりに気持ちがよく、アジナチャクラのとき、
なぜか涙腺が刺激されてしまいました。とても浄化されたみたいです。」等々、とても気持ちのよい
ご意見をたくさんいただきました。

次回、2回目は9/17日の開催となります。
2回目からでも、またどこかひとつだけでも、もちろんご参加いただけます！
この機会に、是非一度ご参加下さい。
パワフルなプログラムの爽快感や、瞑想の心地よさを存分に味わっていただけることと
思います。
受講をご希望の方はお電話にてお申し込み下さい。
ネットからもお申し込みいただけます。
https://www.yoga.co.jp/event/index.shtml

みなさまのご参加をお待ちしております。