ヨガブログ

第11回エナジー研修会が終了いたしました。

今回は、先日のエナジーヨーガ研修会の模様をお伝えいたします。

「エナジーヨーガ」は、プログラムの特徴のひとつである「アクティブな呼吸法」や
「ダイナミックなポーズ」等でしっかりと発汗し、体の奥から、そして体だけでなく
エネルギーのレベルからの浄化を味わうことができます。そしてしっかりと浄化した
後にはゆったりとリラックスを味わえる、
日々のストレス解消に！心身のシェイプアップに！！と、
一般のお客様にも、インストラクターにも大人気のプログラムです。
インストラクター合格後の様々な研修会の中でも、毎回活気にあふれ、
みなさん、ご自分のスキルにさらに磨きをかけれらています！！

☆まずは実際にプログラムを受講して、呼吸とエネルギーの気持ちよさを
自分の心と体で体感します。今回は松本インストラクターによるレッスンです。

☆レッスンの後は、プログラムの流れや特徴、ポーズや呼吸法の意味等について
京子先生からレクチャーがあります。また、体の使い方や、エナジーの特徴のひとつである
呼吸法まで、細かく指導していただけます。

☆そして、緊張の・・・オーディションの様子です。
サーダナの成果をひとりずつしっかりとﾁｪｯｸしていただきます。

日々の仕事や家事等で忙しい中、集中して勉強することで
ぐっと自分のスキルがｱｯﾌﾟします。
また、インストラクター仲間同士励まし合って、磨きあっての研修なので
とってもいい刺激になります。

毎回、充実の研修会です！
次回の研修日程は決まり次第後連絡いたします。
是非楽しみにお待ち下さい。