http://www.yoga.co.jp/weblog/ ヨガスタジオ、ヨガインストラクター、ヨガに関する情報を発信しています。 ja Copyright 2010 Sat, 13 Feb 2010 14:55:33 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 前の週にも生けましたが、とても素材が新鮮でしたのでネコヤナギと木いちごを 再度生けて、『れんぎょ』と組みあわせてみました。 やはり花はいいですね。 このスポットから、春の気配が広がっていくようです。 *　ネコヤナギ *　木いちご *　れんぎょ さて、角皿の上は 『春を待ちわびる箱』には大きめなビーズそしてハーブ3種をのせて、 その下にはうっすらとワタ雪が残っています。 そしていつものお塩でした。 クロスも新しく替えて春を待ちわびています。 今週もヨーガをどうぞ、お楽しみ下さい。 南雲]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2010/02/post_120.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2010/02/post_120.html YogaFrontよりお知らせ Sat, 13 Feb 2010 14:55:33 +0900 『アロライフ』の原料は・・・ オレンジ、イランイラン、マジョラム、プチグレン 甘い香りと柑橘のブレンドされた香りです。 効能は、心身の緊張を和らげ、穏やかな気持ちにさせてくれます。また、魅惑的で洗練されたムードのある空間を演出してくれる香りです。　 『エナジーライズ』の原料は・・・ グレープフルーツ、レモングラス、シダーウッド、ペパーミント 効能は、シトラスとミントの香りが、プログラムの効果と演出力を高め、楽しみながら、のびのびとエクササイズが出来るアクティブな環境を作ります。 また、心と体を軽やかにし、エネルギーを内から発揮しやすい状態にして、 柔軟性と集中力を同時に高めてくれます。 今月も深い呼吸とメディテーション効果を促すブレンドです。 体いっぱいで、アロマの香りと共にヨガをお楽しみ下さい☆ ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2010/02/2_3.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2010/02/2_3.html YogaFrontよりお知らせ Mon, 08 Feb 2010 15:33:34 +0900 今週のお花は・・・ ネコヤナギ 木いちご アイリス アルストロメリア ネコヤナギも銀色の芽がすくすくとのびてきました。 春を呼び寄せる感じが致します。 木いちごは、これから可愛らしい純白な花を咲かせてくれます。 アイリスとアルストロメリアの紫色とオレンジ色の色彩感が好きなのは私だけでしょうか？ どちらかと言うと華やかではありませんが、落ち着く花々です。 また、白い四角い器には 『盛り塩』　と　『富士山の縁あり器』　と　『赤い和布の小物』を飾り、1月初めを祝いました。 今年もどうぞ、ヨーガスタジオの季節感、そして空間のエネルギー、お楽しみ下さいませ。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 南雲 ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2010/01/post_117.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2010/01/post_117.html YogaFrontよりお知らせ Fri, 29 Jan 2010 15:22:23 +0900 『おつかれさま(fromメッセージアロマ) 』の原料は、ヒノキ、パイン、マジュラム、サンダルウッド、クラリセージ、コバイバ、ローズウッド…etc 効能は、10種のブレンドにより、安らぎと穏やかさを感じ、ほっと一息ゆったりまどろむ香りです。 『クリーンエアー☆ラベンダー』の原料は、ユーカリグロブルス、スパイクラベンダー、ニアウソです。 効能は、スッキリとした中にやわらかいラベンダーを感じる香り。 殺菌効果も期待できます。 今月も深い呼吸とメディテーション効果を促すブレンドです。 体いっぱいで、アロマの香りと共にヨガをお楽しみ下さい☆ ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2010/01/1_6.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2010/01/1_6.html YogaFrontよりお知らせ Fri, 15 Jan 2010 17:03:50 +0900 ポーズの細かなところまで、ひとりひとり丁寧に指導します。 ほんの少しの体の使い方（骨盤の向き・角度、指先・足先）の差で、 ポーズの効果や完成度が全く違ってきます！！ 納得がいくまでじっくりと質問ができるのも、少人数制ならではの 特徴です。 最後は、全員きれいにポーズが決まりました！！ ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/post_118.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/post_118.html 事務局のお知らせ Tue, 22 Dec 2009 15:27:17 +0900 ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/12.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/12.html YogaFrontよりお知らせ Fri, 18 Dec 2009 16:51:52 +0900 ＜上級コース＞も、今回で早や10回を数えることとなりました。 この上級コースではヨーガの「ポーズ」や「インストラクション」といった 指導面における知識・技法だけではなく、 インストラクターとして実際に「現場」で指導していく中で、 すぐに活用できる実践的な「インストラクション能力」を学ぶことができます。 そして、身近な例を挙げてステップバイステップで 具体的に学んでいく「カウンセリング能力」、 さらには指導現場で常に必要とされる「コーチング能力」 および「ティーチング能力」までがしっかりと身につくよう、 また、3ヶ月じっくりと取り組むことによって、 さらに深く広くヨーガの真髄に触れることができるよう、 充実のプログラム内容となっております。 火曜日クラス、水曜日クラスの2コース同時開催です。 オープニングにて、光先生・京子先生より今回のコースについて 概略のご説明をいただきました。 上級コースを卒業し、オーディションに合格すると、 協会オリジナルプログラム「ヒーリングヨーガ」を 指導担当することができます。さまざまな呼吸法、 瞑想法を取り入れ、体だけでなくココロの奥から 気持ちよくリラックスできるプログラムです。 ヨーガの気持ちよさを存分に味わうことができ、 目黒本部でも、またフィットネスクラブでも メンバーさんに根強い人気があるプログラムです。 プログラム実習では、京子先生や本部トレーナーの先生から 直接、きめ細かく指導していただけます。 「火曜コース」の実技指導は花内トレーナーです。 優しい声が気持ちよく響きます・・・。 「水曜コース」実技指導は田中夏芽トレーナーです。 ゆったりと、深い呼吸に導かれてゆきます。 光先生のレクチャーは、メモを取る手が追いつかないほど 毎回盛りだくさんの内容です！ コースプログラムの内容だけでなく、その回に合わせて 常に新しいレクチャーを開催していただいています。 実は、上級コースへの参加が2回目、3回目（！）という リピーターも多いのです。 ヒーリングプログラムの実習、呼吸法や瞑想法の実習、レクチャーだけでなく 日々のサーダナや毎回のレポート等、宿題もどっさりとありますが・・・ とてもやりがいのある、充実の3ヶ月です。 ご参加されているみなさん、是非頑張ってくださいね。 ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/10_1.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/10_1.html 事務局のお知らせ Fri, 18 Dec 2009 13:33:28 +0900 まずは、子宮頸がんについて、「NPO法人　子宮頸がんを考える市民の会」 よりお越しいただきました　細胞検査技師の高山須美子先生より レクチャーをしていただきました。 子宮頸がん検診の、日本の現状について・・・ 検査を定期的に受けていれば、早期発見・治療が可能な病気です。 身近な例を挙げて、とてもわかりやすく解説していただきました。 続きましては、みなさんお待ちかね。 京子先生によるｽﾍﾟｼｬﾙプログラム「子宮ヨーガ」スタートです！！ ゆったりとくつろいで、お母さんのあたたかい子宮の中にいた頃に戻って・・・ 深い呼吸と共にじっくりと気持ちのよいアーサナが続きます。 骨盤の調整について。みんな、興味深々です！！ おなかの奥からゆったりとほぐれて、あたたまっていきます・・・ とっても気持ちのいい90分。 終わった後は、みなさん、ほ～っこりと優しい顔になっていました♪ そして、ココロをひとつに合わせてﾁｬﾝﾃｨﾝｸﾞタイムです。 今回は「天なる母に包まれて・・・」子宮ヨーガにぴったりの曲もありましたね！ 続いては、高山先生に質疑応答タイムです。 ざっくばらんに、いろいろな質問がありましたが、 丁寧に教えていただきました。とっても勉強になりました。 高山先生ありがとうございました。 最後は光先生より、 今回の子宮ヨーガについて、また「NPO法人　子宮頸がんを考える市民の会」 の活動や、<健康人ネット＞による自分で出来る血液チェック「MEDICALキット」などのお話をふくめ、 私たちのこれからの健康についてお話をいただきました。 第2部は　お楽しみのバーゲンセール＆ヨギティーでのティータイムです。 みなさんとっても楽しそうですね～ お目当てのものはありましたか？？ あったかいヨギティーをどうぞ～♪ お買い上げありがとうございます！　　　　じっくり選んでくださいね。 渡部さん、野崎さん、どうもありがとうございました。 ご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました。 なお、ご案内の通り今回みなさまから頂戴いたしました受講料4000円の内、 2000円分をチャリティーとして「NPO法人　子宮頸がんを考える市民の会」へ 寄贈いたします。 どうもありがとうございました。 ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/1128_1.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/1128_1.html 事務局のお知らせ Wed, 02 Dec 2009 16:59:36 +0900 今だけのとってもオトクなお知らせです。 ただいまフロントにて、チャコット製品（一部を除く） 30％OFFセールを行っています！ 豊富なカラーと洗練されたデザインで、インストラクターにも 愛用者が多いチャコット製品をオトクに手に入れるチャンスです！ デザインやカラーだけでなく、肌あたりもとっても優しく、 動きやすく、機能性も抜群のウエアーです。 今回は、定番のTシャツ、キャミソール、パンツから これからの時期に大活躍のアウターまで（レッスン時に はおりが一枚あるととっても便利ですよ♪）たくさん取り揃えております。 12月24日（木）までの期間限定の開催となりますので お早めにどうぞ！ 是非お気軽にお立ち寄りくださいね。 スタッフ一同、フロントにてお待ちしております。 ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/24.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/12/24.html YogaFrontよりお知らせ Wed, 02 Dec 2009 14:45:33 +0900 ☆レッスンの後は、プログラムの流れや特徴、ポーズや呼吸法の意味等について 京子先生からレクチャーがあります。また、体の使い方や、エナジーの特徴のひとつである 呼吸法まで、細かく指導していただけます。 ☆そして、緊張の・・・オーディションの様子です。 サーダナの成果をひとりずつしっかりとﾁｪｯｸしていただきます。 日々の仕事や家事等で忙しい中、集中して勉強することで ぐっと自分のスキルがｱｯﾌﾟします。 また、インストラクター仲間同士励まし合って、磨きあっての研修なので とってもいい刺激になります。 毎回、充実の研修会です！ 次回の研修日程は決まり次第後連絡いたします。 是非楽しみにお待ち下さい。]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/11/11_3.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/11/11_3.html 事務局のお知らせ Tue, 24 Nov 2009 15:40:19 +0900 『EN（艶）』　 　アクティブは『ローズマリーユーカリ』です。 　 『EN（艶）』の原料は、　 ネロリ、アーモイズ、イランイラン、パルマローザ、ヒノキ、 プチグレン、グレープフルーツ、レモン、ローザリーナ、スペアミント、 ジンジャー、パチューリ、レモングラスです。 EN（艶）は、日本特有の感性が生み出した繊細な心模様を表現する 美意識の世界をみたてた香りです。効能は鮮やかな印象の中に内に 秘めた情熱と溢れ出す色香を感じさせる香りです。 『ローズマリーユーカリ』の原料は、 ローズマリーとユーカリです。 効能は、自然なさわやかな香りで、勉強や仕事の効率アップや リフレッシュに最適なブレンドです。 今月も香りと共にヨガを楽しんで、心も体もリラックスして下さい☆ ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/11/11.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/11/11.html YogaFrontよりお知らせ Fri, 20 Nov 2009 18:25:46 +0900 ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/11/1123fmtokyo.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/11/1123fmtokyo.html 事務局のお知らせ Fri, 13 Nov 2009 17:51:19 +0900 *珊瑚みずきの枝 *つるもどき *にしき木 *スプレー菊の花いろいろです。 晩秋らしい雰囲気が伝わったでしょうか。 スタジオの一角に少しでも柔らかな，温かい、いい気持ちになる空間を作るように 努めております。 白いプレートの盛り合わせは *お塩 *お豆 *どんぐり これらで季節を神さまとみなさまに感じて頂けたら幸いです。 （南雲）]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/11/11_1.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/11/11_1.html YogaFrontよりお知らせ Thu, 05 Nov 2009 17:00:20 +0900 『リラックスビューティー』 アクティブは、『ディープブレスフロウ』です。 『リラックスビューティー』 原料は・・・ カモミール、ラベンダー、ベルガモッド、オレンジ、レモン、ユーカリプラス、ペパーミントです。 効能は・・・ やわらかな花とハーブのブレンドが、エクササイズとの相乗効果により、心と体を解きほぐします。アロマの機能により、カラダの基礎機能を高め、しなやかなココロとカラダへと変えてくれます。 『ディープブレスフロウ』 原料は・・・ バジル、ローズウッド、フランキンセンスです。 効能は・・・ ヨガ系プログラムに最適なブレンド。 バランスをとり穏やかな心をもたらす木の香りとバジルのピリッとした香りが、 ピュアでシンプルな感覚をもたらしポジティブな状態へと変えてくれます。 夏が終わりグッと気温が下がって秋の訪れを感じますが、 皆様、体調管理には十分お気をつけ下さい。 今月も香りと共に、心も体もリフレッシュしてヨガを楽しみましょう☆ ]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/10/10.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/10/10.html YogaFrontよりお知らせ Thu, 22 Oct 2009 14:59:00 +0900 写真は難しいですね。 思いのように撮影が出来ませんでした。 今回は写真よりヨガスタジオで、ご覧頂けたら幸いです。 秋になると暖色系の色合いがスタジオを優しく包んでくれますね。 もう少しすると神さまの下に敷いてあります大きな布もそろそろ衣替えです。 またそれにより、かなり暖かみが深くなります。 今週もどうかリラックスしてヨーガをお楽しみ下さいませ。 いつもありがとうございます。 （南雲）]]> http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/10/post_116.html http://www.yoga.co.jp/weblog/2009/10/post_116.html YogaFrontよりお知らせ Fri, 16 Oct 2009 15:31:41 +0900